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Os exercícios para evitar a ejaculação precoce são a forma mais eficaz, segura e saudável de manter uma relação satisfatória com seu parceiro. É necessário que a causa do problema e seus sintomas sejam identificados de forma correta para que tratamento não seja realizado em um paciente que não tenha problemas com desequilíbrio dos níveis de testosterona, como homens com câncer de próstata suspeito ou mulheres com câncer de mama, por exemplo.

Quando um homem tem baixa testosterona ou está abaixo dos padrões de produção saudáveis ou ainda quando desenvolve algum tipo de hipogonadismo (trata-se do mau funcionamento das gônadas, que são os testículos nos homens e os ovários nas mulheres, também conhecido como baixa testosterona”, menopausa masculina”, andropausa” ou baixo T”), ele pode experimentar efeitos, como a redução do desejo sexual; ondas de calor; disfunção erétil; baixa contagem de espermatozoides, podendo evoluir para casos de infertilidade e tecido mamário aumentado ou inchado.

Pesquisadores da área definiram a ejaculação precoce como no caso de homem ejacular dentro de dois minutos de penetração; entretanto,uma pesquisa realizada nos anos de 1950s demonstrou que três quartos dos homens ejacularam dentro de dois minutos de penetração em mais da metade de suas relações sexuais.

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Se você é tipo de cara que acredita que a mulher só consegue atingir orgasmos se você continuar fazendo a mesma coisa de forma repetida, saiba que você está completamente errado e perdendo uma ótima oportunidade de explorar novos ritmos no corpo dela.